“Asegúrate de tener todo listo para empezar”
Día 1 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Clase grabada CHAKRA 4 – Anahata: explicación general
- Trabajo de interiorización de hoy: Dolor y Pena
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 2 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Vivir el duelo
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 3 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Corazón roto y la infidelidad
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 4 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Amor de película Vrs. Amor de la vida real
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 5 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: La fuerza del Amor
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
Día 6 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Trabajo de interiorización de hoy: Abrir el corazón
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
- Meditación Nombre de Dios para Chakra Anahata: Amor Incondicional
Día 7 – Chakra 4/ Anahata
- Ten tu planner y aceite esencial correspondiente a mano
- Yoga para Anahata Chakra
- Vocalización del Mantra “YANG” 108 veces (utiliza el Japa Mala)
- Audio Anahata Mantra (recuerda de preferencia usar audífonos)
- Meditación de integración
¡Felicidades por haber culminado la cuarta semana!… llegamos a la mitad de este SUPER RETO, es en esta semana en que comenzamos a llevar a cabo una transición entre la consciencia o el plano material hacia el plano superior o espiritual; lo que continúa a partir de aquí nos conecta con un estado superior de nuestra consciencia, así que no bajes la guardia, no pierdas la constancia y continúa dando el máximo para al final, poder revelar una mejor versión de ti.
